スポーツ少年団、部活動、実業団など様々な年代でスポーツが楽しまれています。
どんな年代にも起こる可能性があるのが怪我、いわゆるスポーツ外傷です。
ただの疲労?筋力不足?いいえ、実はきちんと名前のついた怪我である可能性があります。
チームメイトに同じ症状の人がいるからきっと自分も大丈夫!と放っておくと後々手術しなければならないなんて事も…
スポーツを続けていく上で怪我との付き合い方はとても重要です。
復帰までの期間や、怪我を抱えつつもできるトレーニングなどを一緒に考え、スポーツ外傷を治療していきます。
スポーツ外傷の症例
- 症状一覧
- オスグッド(オスグッド・シュラッター病)
- シンスプリント(脛骨疲労性骨膜炎)
- 野球肘
- 野球肩
- テニス肘(上腕骨外側上顆炎)
- ジャンパー膝(膝蓋腱炎)
- 槌指
- 足底筋膜炎
- 膝半月板損傷
- 膝靭帯損傷
- 分離滑り症
オスグッド
(オスグッド・シュラッター病)
症状
- 膝のお皿のすぐ下がボコッと膨らんだようになる
- 歩く時走る時、立ち上がる時などひざを動かす際に痛みが出る
- 膨らんだところを押すだけでも痛いこともある
原因
バスケット、バレーボールなどジャンプ競技者に起こりやすい
太ももの大きな筋肉の付着する場所で、膝の曲げ伸ばしの際に引っ張られる
成長期による筋肉の急激な伸びで痛むこともある
シンスプリント
(脛骨疲労性骨膜炎)
症状
- スネの骨の内側に沿った痛みが走る
- 足首を外側に倒した時や、スネの内側に力が加わった時に痛む
原因
特に陸上競技者に起こりやすい
地面を蹴る際に骨膜(骨を包む膜)を筋肉が引っ張ることで炎症がおこる
野球肘
症状
- 肘周辺に起こる痛みの総称
- ボールを投げる際(コッキング期)、肘の内側に痛みを感じるもの
- やや重症例として、肘の外側に痛みを感じるもの
- ボールを投げた後(フォロースルー期)、肘の後ろ側に痛みを感じるもの
原因
投球動作は肘を構成する3つの骨と筋肉への負担が大きい
一度の投球でも、肘を引っ張る力や圧迫する力、捻る力など様々な力が働く
悪いフォームで投げ続けるほど故障までのスピードが早まってしまう
野球肩
症状
- 肩周辺に起こる痛みの総称
- 腕を大きく振る時に肩周辺が痛む
- 投球、バレーボールのスパイク、テニスのサーブなどがやりづらい
原因
過度な投球動作が原因となることが多い
肩周りの筋力不足や、関節の柔軟性の少なさも起因する
テニス肘
(上腕骨外側上顆炎)
症状
- モノを持つ時やタオルを絞る時に肘の外側が痛む
- 何もしていない時は痛みがないことが多い
原因
中高年以降のテニスプレイヤーに多く見られる
手首を起こす、伸ばすという動作により腱の部分にストレスがかかる
この腱は血行が乏しいため治りにくい
ジャンパー膝
(膝蓋腱炎)
症状
- 階段の登り下りやジャンプの際、膝のお皿の少し下が痛む
- 膝立ちした時、地面に触れている部分が痛む
原因
ジャンプやダッシュ動作をすると膝に引っ張る力が働く
腱の中にできた小さな傷を治すために血管が増える、共に神経繊維も増える
神経が多くなると接触を敏感に感知し痛みを感じやすくなる
槌指
症状
- 第一関節が曲がったままになり、腫れと赤み、痛みがみられる
- 重度の突き指
原因
球技などでボールに指を突いて起こる場合が多い
中指薬指小指に発生しやすい
足底筋膜炎
症状
- 歩きはじめの一歩目に、かかとや土踏まずが痛む
- 足の裏を揉んだり、つま先立ちすると痛む
原因
足の裏に繰り返し衝撃を受けると筋膜が硬くなり炎症が起こる
立ち仕事や加齢により筋膜の弾力が無くなり起こる
ハイアーチ、扁平足
膝半月板損傷
症状
- 歩く時寝ている時に限らず、膝の内側外側それぞれが痛む
- ひどい場合は関節内に水が溜まり、膝が動かなくなるロッキングが起こる
原因
膝のクッションとして働くため、荷重や捻りなどのストレスがかかると起こる
加齢により水分量の低下などで傷が入ることもある
半月板は軟骨の一つで、ここには血管が走らないため治癒には時間がかかる
膝靭帯損傷
症状
- 内側、外側、前十字、後十字それぞれの場所ごとに痛む
- 膝の内側や外側から押すと痛む
- 前十字損傷の場合、膝が安定しない恐怖感があることもある
原因
膝左右からの唐突な衝撃を受けた際、靭帯が伸ばされる
バスケットやサッカーなど、ストップ&ゴーによるストレスの蓄積
交通事故時に膝をダッシュボードに打ち付けて受傷
分離滑り症
症状
- 腰痛、坐骨神経痛に似た痛みが太もも周りにでる
- 腰の骨が後ろに滑るため神経を圧迫し痺れがでる(狭窄症)
原因
背骨本体と関節を支える椎弓と呼ばれる部位が分かれる
青年期のコンタクトスポーツ競技者に起こりやすい
接触による背骨への圧迫で後ろへ滑り、更にストレスが掛かることで分離(骨折)する